Spálili jste se od sluníčka? Poradíme, co dělat, aby se vám ulevilo
23.07. 2025
Léto, voda, slunce – ideální kombinace. Ale někdy to na sluníčku přeženeme a skončíme s rudou, pálivou pokožkou. Spálení od slunce není žádná sranda, a tak jsme pro vás připravili pár jednoduchých tipů, jak si co nejrychleji ulevit a pokožku dát zpátky do pohody.
Každému z nás se to někdy stalo – zapomenutý opalovací krém, pár hodin u vody a večer rudá záda, která pálí jako čert. Sluneční spálení není jen nepříjemné, ale i nebezpečné pro pokožku. Naštěstí existují osvědčené způsoby, jak bolest rychle zmírnit a urychlit hojení. Přečtěte si náš jednoduchý návod, co dělat, když to slunce přeženete.
1. Pryč ze slunce
Jakmile cítíte, že kůže začíná rudnout nebo pálit, utíkejte do stínu nebo se zakryjte oblečením. Dál sluníčku nechte radši jen klobouk nebo slunečník.
2. Chlaďte, ale s rozumem
Doma si dejte vlažnou (ne ledovou!) sprchu nebo přiložte studený obklad. Pokožku pak jemně osušte ručníkem – netřete, neškrábejte, jen lehce poklepejte.
3. Namažte se něčím zklidňujícím
Po ochlazení je čas na pomoc zvenčí. Sáhněte po:
Panthenolu – klasika na spáleniny, zklidní a regeneruje.
Aloe vera gelem – krásně chladí a hydratuje.
Mléku po opalování – ideálně s chladivým efektem a vitamíny.
🧴 Najdete u nás v sekci přípravky po opalování.
4. Pijte vodu, hodně vody
Tělo při spálení přichází o vodu, tak ho nenechte na suchu. Čistá voda, minerálka nebo neslazený čaj – ideální volba. Alkohol a sladké limonády radši nechte na jindy.
5. Neškrábat, neloupat!
Kůže se bude možná za pár dní loupat – to je normální. Hlavně ji nestrhávejte a dál ji hydratujte. A než se úplně zahojí, držte ji mimo přímé slunce.
Kdy radši za doktorem?
- Máte velké puchýře?
- ,Bolí vás hlava, máte horečku nebo zimnici?
- Spálilo se vám dítě?
V těchto případech na nic nečekejte a obraťte se na lékaře. U dětí a starších lidí může být reakce těla mnohem silnější.
Malé shrnutí na závěr
Slunce je super, ale umí potrápit. Když už to přeženete, chlaďte, mažte a odpočívejte. A hlavně příště nezapomeňte na krém s SPF, klobouk a stín.
👉 Všechno potřebné pro první pomoc i prevenci najdete u nás na eshopu v kategorii opalování. Připravte se, ať vás sluníčko příště nezaskočí!
