Jak vybrat správný „opalovák“ na dovolenou

S prvním jarním sluníčkem mnoho z nás řeší otázku, jak vybrat ten správný „opalovák“. „Opalovákem“ v běžné řeči nazýváme přípravek, který neslouží k opalování, ale naopak proti opalování. Jedná se o přípravek, který má naši pokožku chránit před účinky slunečního záření, zejména UVA a UVB záření (poskytuje tzv. fotoprotekci, odtud i pojem fotoprotektivum).

A podle čeho vybrat ten správný? Jedním z hledisek bude lokalita, kde chceme dovolenou trávit. Jestli zůstáváme v Čechách nebo cestujeme k moři, do hor nebo třeba do tropů. Mělo by platit, že čím blíže k rovníku jedeme, tím by měl přípravek poskytovat větší sluneční ochranu, protože směrem k rovníku roste i intenzita slunečního záření. „Sílu“ sluneční ochrany nám udává tzv. SPF (sun protecting faktor). Zjednodušeně lze říci, že SPF nám udává, kolikrát déle je naše pokožka při pobytu na slunci chráněná pokud ji ošetříme tímto přípravkem oproti pokožce neošetřené (např. přípravek s SPF 30 chrání pokožku 30x déle než je její přirozená ochrana). I při pobytu v České republice by měl mít přípravek SPF alespoň 15, což je ochrana spíše nižší, za optimální se považuje SPF 30, při pobytu u moře alespoň SPF 30, lépe 50. Nejvyšší sluneční ochranu poskytují přípravky s SPF 50+.

Dalším kritériem výběru je typ pokožky. Pokud máme pokožku suchou, budou pro nás vhodnější přípravky typu krému nebo mléka, pokud mastnější, lépe snášené budou gely nebo fluidy. Na obličej lze použít i speciální krémy, které kromě sluneční ochrany i korigují barvu pleti a slouží tak zároveň jako make-up.

Na trhu je obrovské množství přípravků sluneční ochrany různých výrobců, kvality i ceny. Pokud si s výběrem toho správného nevíte rady, požádejte o radu svého lékárníka.