Alergie: kdy začít s prevencí a jak zmírnit příznaky

S příchodem jara se příroda probouzí k životu. Pro mnoho lidí to ale zároveň znamená začátek nepříjemného období spojeného s pylovou alergií. Kýchání, svědění očí nebo vodnatá rýma mohou výrazně zhoršit každodenní fungování. Dobrou zprávou je, že včasná prevence může intenzitu příznaků výrazně zmírnit.

Mnoho lidí si spojuje alergii především s pozdním jarem nebo létem. Ve skutečnosti ale pylová sezóna začíná často už na konci zimy. První alergeny se totiž objevují ve vzduchu velmi brzy.

Mezi stromy, které začínají kvést jako první, patří zejména: líska, olše, bříza

Pyl těchto stromů může u citlivých jedinců vyvolat silnou alergickou reakci. Problémem je také to, že pyl je velmi lehký a vítr ho může přenášet na velké vzdálenosti. I když tedy stromy nerostou přímo ve vašem okolí, jejich pyl se může ve vzduchu stále nacházet. Koncentrace pylu se navíc během dne mění. Obvykle bývá vyšší za suchého a větrného počasí.

Příznaky pylové alergie mohou připomínat běžné nachlazení. Na rozdíl od virové infekce ale obvykle přetrvávají delší dobu a často se opakují každoročně ve stejném období. Mezi nejčastější projevy patří: časté kýchání, vodnatá rýma, ucpaný nos, svědění a pálení očí, slzení, svědění v krku nebo v nose, únava a snížená koncentrace.

Typické je také to, že se příznaky zhoršují při pobytu venku a mohou se naopak mírně zlepšit v interiéru.

U pylových alergií je velmi důležité začít s preventivními opatřeními ještě před začátkem pylové sezóny. Ideálně několik týdnů před obdobím, kdy se alergie obvykle objevuje.Mezi běžně používané možnosti patří:

Antihistaminika - pomáhají blokovat účinek histaminu, látky která se při alergické reakci uvolňuje v těle. Díky tomu mohou zmírnit svědění, kýchání nebo rýmu.

Nosní spreje vytvářejí na sliznici ochrannou vrstvu, která může snížit kontakt s alergeny. Pravidelné výplachy nosu zase pomáhají odstranit pylové částice ze sliznice.

Kromě klasické léčby může být užitečná také podpora imunitního systému. Některé doplňky stravy mohou pomoci regulovat alergickou reakci organismu. Mezi často doporučované patří například: vitamin C, probiotika či quercetin.

V období vysoké koncentrace pylu může pomoci také několik jednoduchých opatření: sledujte pylové zpravodajství, větrejte spíše brzy ráno nebo po dešti, po návratu z venku si umyjte obličej a vlasy, převlékněte oblečení, na kterém se může pyl zachytit.